Chi-Kung (Qi Gong, Qigong )

 

Chi-Kung vind zijn oorsprong in het oude China waar verschillende oefeningen voor lichaam en geest werden ontwikkeld.

Duizenden jaren geleden kenden men al oefenreeksen, die in het grootste geheim beoefend werden. Nu is Chi-Kung o.a. onderdeel van de Chinese geneeskunst en wordt in China veel in ziekenhuizen beoefend en ’s ochtends vroeg in de parken.

De bewegingen helpen bij het loslaten van spanningen en brengen de lichaamsenergie├źn in harmonie. Er zijn vele systemen ontwikkeld.

Voor de lessen maak ik gebruik van o.a. de ‘Daoyin Jingluo Fangfa, de Diamant, de Acht brokaten, de Helende Klanken, diverse vijf elementen vorm uit en de meditatieve loopjes. Het zacht en ontspannen bewegen brengt je meer in harmonie en dichter bij je kern.